可能なるチャランポラン

ワーク・ライフ・とんこつバランスの追求

一週間休むも、膝の痛み治らず

8月26日(土) 晴れ

今日は昼間は晴れて暑く、15時過ぎから少し曇ったりしてランニング日和だったのだが・・・

 

左膝にまだ違和感が少しあり、歩くには支障ないが、階段では少し痛む。なんといっても昨日一人で酩酊したので、二日酔い状態だった。昼につけ麺(麺の達人)を息子と2人前ずつ食べ、燃料補給は万全なのだが、どうもお腹の調子がよくない。

 

晩御飯の支度をして、あとは肉を焼くだけという状態にしてから、30分ぐらい走ることにした。

 

まず、走る前に、QCYのBluetoothイヤホンのバッテリーが切れていることに気づき、テンションが下がる。小さい機器だから仕方ないと思うが、充電しておいても、何日か経つと充電がなくなってしまう。

 

ということで、音楽もRunkeeperの音声アナウンスもなし。ほぼ1週間ぶりで、どんな故障をするかわからないので、とにかく軽めに走る。

 

 

 

後半はやはり膝が痛くなった。走るコースもマンネリ化してきたし、しばらく他の有酸素運動を考えるか・・・