可能なるチャランポラン

ワーク・ライフ・とんこつバランスの追求

ビョーキ

脱メタボ目指しランニングを一年間続けた結果

はじめに 意識して走ることを始めてから、今日でちょうど1年である。 主な動機は、ダイエット(内臓脂肪を落とす)と健康回復だったが、その目的は、別ブログで書いたように、1、2ヶ月でほぼ達成されてしまった。走り始めた頃の体の変化とか、感動といっ…

男は黙ってウタマロ石けん

7月31日(月) 晴れ 暑い。 ランニングを始めてからというもの、良い汗をダラダラかくようになって、これまで毎年悩まされていた皮膚病の一つが治ったようだ。 それについてはまた改めてレポートするが、その反面、汗の量が増えた気がする。 それで、ワキの…